Burnout: Kann Yoga bei der Bewältigung helfen?

Themennummer:
118

HTA-Nummer:
HT21-02

Status:
HTA-Berichtsprotokoll veröffentlicht

Vorschlagszeitraum:
08/2019 bis 07/2020

Ressort / Bereich:
Versorgung

Anwendungsgebiet:
Psyche und Gemüt

Thema:

Burnout bezeichnet einen emotionalen, geistigen und körperlichen Erschöpfungszustand. Meist geht er auf Überforderung und Stress zurück. Menschen mit Burnout fühlen sich oft ausgelaugt und emotional erschöpft. Darunter leidet vor allem die alltägliche Leistung im Beruf und im Haushalt. Manchmal ist es aber schwer, die Symptome eines Burnouts von denen anderer psychischer Erkrankungen wie einer Depression oder Angsterkrankung abzugrenzen. Behandelt wird Burnout meist mit einer Psychotherapie. Yoga beinhaltet eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen, die bei der Bewältigung eines Burnouts helfen könnten.

Autoren:
Anna K. Koch, Holger Cramer, Heidemarie Haller, Melanie Höxtermann, Stefan Huster, Friedhelm Meier, Anja Neumann, Silke Neusser, Marleen Schröter

16.02.2021

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