Übergewicht: Können Fitnesstracker zur Steigerung der körperlichen Aktivität beitragen, Folgeerkrankungen verhindern oder verzögern?

Bei Übergewicht ist das Verhältnis von Körpergewicht zu Körpergröße (Body-Maß-Index, BMI) erhöht. Ab einem BMI von 25 kg/m² wird meist von Übergewicht gesprochen. Ein deutliches Übergewicht ist mit dem Risiko für Folgeerkrankungen wie Diabetes mellitus Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Gelenkbeschwerden verbunden. Bewegungsmangel kann eine Ursache für Übergewicht sein, aber auch für erfolglose Versuche, das Körpergewicht bei bestehendem Übergewicht zu reduzieren. Um Übergewicht zu reduzieren wird daher meist auch eine gesteigerte körperliche Aktivität empfohlen. Fitnesstracker/Smartwatches sind Armbänder/Uhren, die u. a. Schritte zählen oder die Herzfrequenz messen. Sie könnten z. B. durch die Dokumentation der Trainingserfolge helfen, die körperliche Aktivität zu steigern und das Gewicht zu reduzieren. Das könnte dazu beitragen, dass (Folge-)Erkrankungen verhindert oder verzögert werden.